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近日，北投集團(tuán)舉辦關(guān)愛女職工健康知識(shí)講座。邀請(qǐng)廣西交通工會(huì)（海員工會(huì)）主席、廣西物流快遞行業(yè)工會(huì)副主任廖紅梅，紅十字會(huì)救護(hù)員、安全健康教育網(wǎng)廣西站宣教科主任唐玲艷授課，通過急救技能實(shí)操、疾病防治科普、情緒管理訓(xùn)練等內(nèi)容講解，從“生理防護(hù)”到“心理賦能”護(hù)航女職工健康，幫助提升自我防護(hù)與情緒調(diào)節(jié)能力。北投集團(tuán)及各直屬單位女職工150余人參與。

講座現(xiàn)場(chǎng)

廖紅梅以《我的情緒我作主——女職工的情緒與健康》為題開展生動(dòng)演講，從“情緒的識(shí)別與理解”切入，結(jié)合社會(huì)、職場(chǎng)與家庭三重場(chǎng)景，闡釋了女性壓力產(chǎn)生的生理機(jī)制與心理誘因，并引用真實(shí)案例說明長(zhǎng)期抱有負(fù)面情緒可能引發(fā)的健康風(fēng)險(xiǎn)。她指出，情緒的起伏是正常現(xiàn)象，關(guān)鍵在于如何有效地管理和調(diào)節(jié)，讓情緒成為推動(dòng)個(gè)人成長(zhǎng)和提升生活質(zhì)量的助力。廖紅梅鼓勵(lì)每一位女職工要勇敢面對(duì)情緒挑戰(zhàn)，積極尋求幫助，并相信自己有能力成為情緒的主人，活出自我主導(dǎo)的人生，在生活和職場(chǎng)中掌握身心健康的主動(dòng)權(quán)。

唐玲艷老師針對(duì)“生理防護(hù)”方面開展教學(xué)演練。她通過講解演示心肺復(fù)蘇、海姆立克急救法等強(qiáng)調(diào)急救操作的時(shí)效性與規(guī)范性；在疾病防治領(lǐng)域，她結(jié)合女性健康數(shù)據(jù)深入剖析乳腺癌、宮頸癌的早期篩查與預(yù)防措施，科普女性HPV感染途徑及疫苗接種的重要性。活動(dòng)還特別增設(shè)了中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)科普環(huán)節(jié)，幫助女職工掌握基本的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理知識(shí)，通過介紹及互動(dòng)，讓大家直觀理解“通則不痛”的養(yǎng)生智慧，倡導(dǎo)“治未病”的職場(chǎng)健康管理。（通訊員：黃塏露）

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